Affronter la saison de la grippe avec ekaterra

Chez ekaterra, nous voulons proposer uniquement les thés les plus savoureux qui améliorent votre bien-être physique, émotionnel et social. Ne craignez pas l’arrivée de la saison de la grippe, nous vous proposons des thés extraordinaires pour la traverser. Découvrez comment intégrer une pause thé personnalisée à votre journée et ressentir les bienfaits psychologiques et physiques de cette tasse si puissante. Jetons un coup d’œil à quelques faits remarquables de l’univers du thé.

Un mode de vie sain accompagné d’une alimentation équilibrée est essentiel pour favoriser votre immunité, mais il est parfois difficile de le préserver. Prendre un supplément ou consommer des aliments enrichis en certains minéraux ou vitamines tels que le zinc ou la vitamine C peut être un bon moyen de nous procurer tous les nutriments dont nous avons besoin. Nos mélanges enrichis tels que « Lipton Immune Support » (Allié Immunité de Lipton) représentent un moyen efficace d’augmenter votre apport en vitamine C.

Saviez-vous que le gingembre et le curcuma sont consommés depuis des siècles pour leurs propriétés immunostimulantes? Alors, pourquoi ne pas faire chauffer la bouilloire pour aider votre système immunitaire à rester performant? Essayez certaines de ces options fiables proposées par nos marques : Allié Immunité de Lipton, Ninja au curcuma et au gingembre de T2, ou la variété Curcuma tonique de Pukka, ou le mélange citron, gingembre et miel de Manuka qui contient également du curcuma.

La perte de seulement 1 à 2 % de nos fluides corporels peut commencer à affecter votre humeur et vos performances intellectuelles. Le thé est composé à 99 % d’eau; il est donc un délicieux moyen de rester hydraté. En réalité, les directives alimentaires de nombreux pays (États-Unis , Royaume-Uni , Allemagne , Pays-Bas et Japon ) indiquent que boire du thé non sucré préserve un niveau d’hydratation optimal.

Notre cerveau n’est jamais au repos, même lorsque nous dormons. C’est pourquoi notre énergie mentale naturelle varie au cours de la journée, très basse la nuit et très élevée le matin, avec une légère baisse pendant l’après-midi.

Saviez-vous que le thé est la seule boisson qui contient un duo puissant composé de caféine et de l’acide aminé L-théanine? Les études montrent que le fait de consommer au moins 75 mg de caféine provenant du thé (ce que l’on trouve généralement dans 2 à 3 tasses de thé noir) peut améliorer votre attention et votre vigilance.

Nous savons maintenant que le stress contribue aux problèmes de bien-être mental. Il peut également provoquer de la difficulté à s’endormir (ou de rester endormi toute la nuit). Le stress et un mauvais sommeil peuvent nuire à notre santé physique et mentale et réduire nos défenses immunitaires au quotidien.

Pour faciliter une bonne routine de sommeil, il est recommandé d’éviter la caféine avant le coucher et de privilégier les tisanes, en particulier celles avec de la camomille et de la lavande. Ils sont traditionnellement utilisés pour leurs propriétés apaisantes et ont également un goût délicieux. Pour favoriser une bonne nuit de sommeil, pourquoi ne pas essayer certaines de nos préparations préférées comme Dream de Tazo, Nuit paisible de Pukka, Nighty Night de T2 ou Bedtime Bliss de Lipton?