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Affronter la saison de la grippe avec ekaterra

Chez ekaterra, nous voulons proposer uniquement les thés les plus savoureux qui améliorent votre bien-être physique, émotionnel et social. Ne craignez pas l’arrivée de la saison de la grippe, nous vous proposons des thés extraordinaires pour la traverser. Découvrez comment intégrer une pause thé personnalisée à votre journée et ressentir les bienfaits psychologiques et physiques de cette tasse si puissante. Jetons un œil à quelques « Le saviez-vous » stupéfiants concernant l’univers du thé.

Le thé enrichi peut contribuer au fonctionnement optimisé de votre système immunitaire

Un mode de vie sain accompagné d’un régime alimentaire équilibré est essentiel pour favoriser votre immunité, mais il est parfois difficile de le préserver. Prendre un supplément ou consommer des aliments enrichis en certains minéraux ou vitamines tels que le zinc ou la vitamine C peut être un bon moyen de nous procurer tous les nutriments dont nous avons besoin. Nos mélanges enrichis tels que Allié Immunité de Lipton représentent un moyen efficace de vous procurer de la vitamine C.

Immunité

Saviez-vous que le gingembre et le curcuma sont consommés depuis des siècles pour leurs propriétés immunostimulantes ? Alors pourquoi ne pas allumer la bouilloire pour aider votre système immunitaire à rester performant ? Essayez certaines de ces options fiables proposées par nos marques : Allié Immunité de Lipton, Ninja au curcuma et au gingembre de T2, et Turmeric Active de Pukka ou le mélange citron, gingembre, miel de Manuka qui contient également du curcuma.

Le thé peut préserver votre hydratation

Perdre seulement 1 à 2 % de nos fluides corporels peut commencer à affecter votre humeur et vos performances intellectuelles. Le thé est composé d’eau à 99 % et représente un délicieux moyen de rester hydraté. En réalité, les directives alimentaires de nombreux pays (États-Unis , Royaume-Uni , Allemagne , Pays-Bas et Japon ) indiquent que le fait du boire du thé non sucré préserve un niveau d’hydratation optimal.

Le thé possède une combinaison unique de caféine et de L-théanine pour stimuler naturellement votre énergie

Notre cerveau est en activité permanente, même lorsque nous dormons. Ceci explique pourquoi notre énergie mentale naturelle varie au cours de la journée, très basse la nuit et très élevée le matin, avec une légère baisse pendant l’après-midi.

Saviez-vous que le thé est la seule boisson qui contient un duo puissant composé de caféine et de l’acide aminé L-théanine ? Les études montrent que le fait de consommer au moins 75 mg de caféine à partir du thé (ce que l’on trouve généralement dans 2 à 3 tasses de thé noir) peut améliorer votre attention et votre vigilance.

Une infusion peut faciliter un meilleur sommeil nocturne

Nous savons désormais que le stress contribue au problème de bien-être mental. Cela peut également gêner l’endormissement (et le sommeil pendant la nuit). Le stress et un mauvais sommeil peuvent affecter notre santé physique et mentale et réduire nos défenses immunitaires au quotidien.

Pour faciliter une bonne routine de sommeil, il est recommandé d’éviter la caféine avant de se coucher et de privilégier les infusions aux plantes ou les thés avec de la camomille et de la lavande. Ils sont traditionnellement utilisés pour leurs propriétés apaisantes et ont également un goût délicieux. Pour favoriser un bon sommeil nocturne, pourquoi ne pas essayer certaines de nos préparations préférées comme Dream deTazo, Night Time de Pukka, Nighty Night de T2 ou Bedtime Bliss de Lipton.