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Traversez la saison de la grippe grâce à l'aide d'ekaterra

Chez ekaterra, notre objectif est de servir les produits les plus savoureux qui améliorent le bien-être physique, émotionnel et social. Lorsque la saison de la grippe arrive, ne vous inquiétez pas, nous avons de nombreux thés excellents pour vous aider à passer le cap. Découvrez comment intégrer votre pause thé dans votre journée. Jetons un coup d'œil à quelques "Saviez-vous" surprenants sur le monde du thé

Le thé fortifié peut participer au bon fonctionnement de votre système immunitaire

Un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée est essentiel pour le soutien immunitaire, mais il n'est pas toujours facile à maintenir. Prendre un supplément ou manger des aliments contenant certaines vitamines ou minéraux, comme la vitamine C ou le zinc, peut être un bon moyen d'obtenir tous les nutriments dont nous avons besoin. Nos mélanges fortifiés, comme le Lipton Allié Immunité, sont un excellent moyen de faire le plein de vitamine C.

Système immunitaire

Saviez-vous que le gingembre et le curcuma sont consommés depuis des siècles pour leurs propriétés de renforcement du système immunitaire ? Alors pourquoi ne pas mettre la bouilloire en route et veiller à la bonne santé de votre système immunitaire ? Essayez quelques-unes des options les plus populaires de nos marques : Eléphant Citron Gingembre, et le mélange Pukka Curcuma Actif ou Citron, Gingembre et Miel de Manuka qui contient également du curcuma.

L’eau contenue dans le thé peut vous aider à rester hydraté

La perte de seulement 1 à 2 % des fluides corporels peut commencer à avoir un impact sur votre humeur et vos performances mentales. Le thé est composé à 99 % d'eau, c'est donc un moyen délicieux de rester hydraté. En effet, les directives diététiques de nombreux pays (États-Unis, Royaume-Uni, Allemagne, Pays-Bas et Japon) recommandent de boire du thé non sucré pour maintenir un niveau d'hydratation élevé.

Le thé offre une combinaison unique de caféine et de L-théanine pour stimuler l'énergie naturellement.

Notre cerveau ne se repose jamais, même lorsque nous dormons. C'est pourquoi notre niveau d'énergie mentale naturelle varie au cours de la journée, passant d'un niveau très bas le soir à un niveau élevé le matin, puis diminuant un peu l'après-midi. Saviez-vous que le thé est la seule boisson qui contient un duo puissant de caféine et d'acide aminé, la L-théanine ? Des études montrent que la consommation d'au moins 75 mg de caféine provenant du thé (que l'on trouve généralement dans 2 ou 3 tasses de thé noir) peut améliorer votre concentration et augmenter votre niveau de vivacité.

La tisane peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil

Nous savons maintenant que le stress contribue aux problèmes de bien-être mental. Cela peut également rendre difficile l'endormissement (et le sommeil toute la nuit). Le stress et le mauvais sommeil nuisent à notre santé mentale et physique, en plus de réduire les défenses quotidiennes de notre système immunitaire.

Pour aider à établir une bonne routine de sommeil, il est préférable d'éviter la caféine avant le coucher et de boire des infusions à base de plantes ou des thés à la camomille et à la lavande à la place. Ceux-ci sont traditionnellement utilisés pour leurs propriétés apaisantes et ajoutent également un bon goût. Pour favoriser une bonne nuit de sommeil, pourquoi ne pas essayer certains de nos favoris ; Tazo Dream, Pukka Night Time, T2 Nighty Night ou Lipton Bedtime Bliss.​

En savoir plus sur les marques et les thés ekaterra ici.