Kom het griepseizoen goed door met ekaterra

Bij ekaterra willen we alleen lekkere producten serveren, die ook nog ‘s je fysieke, emotionele en sociale welzijn verrijken. En maak je geen zorgen als het griepseizoen aanbreekt: we hebben heel wat soorten thee om je er doorheen te helpen. Ontdek hoe je je eigen theepauze in de dag kunt integreren en de mentale en fysieke positieve effecten van het machtige kopje thee kunt ervaren. Nieuwsgierig naar verbluffende feiten over de wereld van de thee?

Een gezonde levensstijl en een gebalanceerd dieet zijn essentieel om het immuunsysteem te ondersteunen. Maar het is niet altijd makkelijk vol te houden. Voedingssupplementen of voedsel dat met bepaalde vitaminen of mineralen, zoals vitamine C of zink, verrijkt is, kan een goede manier zijn om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die we nodig hebben. Onze verrijkte melanges, zoals Lipton Immune Support, zijn een geweldige manier om vitamine C op te bouwen.

Wist je dat gember en kurkuma al eeuwenlang bekend staan voor hun immuun-boostende eigenschappen? Zet dus de waterkoker aan en geef je immuunsysteem een zetje in de goede richting. Probeer ook eens de volgende aanraders uit ons assortiment: Lipton Immune Support, Turmeric Ginger Ninja van T2 en Pukka Turmeric Active of de melange Lemon Ginger Manuka Honey, die ook kurkuma bevat.

Verliest een mens 1 tot 2% lichaamsvocht? Zelfs dat kan al een enorme invloed hebben op het humeur en de mentale prestaties. Thee bestaat voor 99% uit water. Een makkelijke en lekkere manier om vocht binnen te krijgen. De officiële gezondheidsrichtlijnen in landen als Nederland , Duitsland , Japan , het VK en de VS bevelen ongezoete thee zonder calorieën zelfs aan als slimme hydratatie.

Onze hersenen rusten nooit, ook niet als we slapen. Hierdoor variëren onze natuurlijke mentale energieniveaus gedurende de dag, van zeer laag ’s nachts tot hoog in de ochtend, waarna ze in de namiddag weer afnemen.

Wist je dat thee de enige drank is die een krachtige combinatie van cafeïne en het aminozuur L-theanine bevat? Uit onderzoek blijkt dat het consumeren van ten minste 75 mg cafeïne uit thee (circa 2 tot 3 koppen zwarte thee) de concentratie kan verbeteren en alertheid kan verhogen.

We weten dat stress niet goed is voor ons mentaal welzijn. Hierdoor kan het lastig zijn om in slaap te vallen (en de hele nacht door te slapen). Stress en een slechte nachtrust schaden onze geestelijke en lichamelijke gezondheid en verminderen de dagelijkse afweer van ons immuunsysteem.

Je kan best cafeïne vermijden voor het slapengaan en in plaats daarvan kruidenthee of thee met kamille en lavendel drinken, om een goede nachtrust te bevorderen. Deze worden traditioneel gebruikt vanwege hun kalmerende eigenschappen en smaken ook nog ‘s heerlijk. Probeer voor een goede nachtrust eens een van onze favorieten: Tazo Dream, Pukka Night Time, T2 Nighty Night of Lipton Bedtime Bliss.